こんにちは、柊(ひいらぎ)です
「BASE BREAD」という商品をご存知でしょうか
1日に必要な栄養素の3分の1を
パンを食べるだけで摂ることができるという商品です
「完全栄養の主食」と言われています
数多くの人の
ダイエットをサポートしてきた
私が実際に食べてみて
これでダイエットができるのか
どうかを検証してみようと思います
購入するか気になっている人は最後まで読んでいってください
コンビニで買える完全食！BASEBREADを使ったダイエット
BASEBREADは
朝昼晩のどこかで1食2個を
置き換えする食べ方が推奨されています
朝など時間がないタイミングで
様々な栄養素が入っている
BASEBREADを
取り入れるのがオススメです
なぜなら調理は非常に簡単で
レンジで50秒チンするだけで食べられます
手間がかからないというのが
1番嬉しいところです
以前からブログに書いている通り
摂取カロリーが消費カロリーを上回り続ける時点で
痩せることはできません
BASE BREADは
素晴らしい商品であることは
間違いないですが
「これを食べるだけで痩せる！」
と考えてはいけません
BASEBREADを食べ過ぎたら
勿論太ります
これを食べつつ
他の食事を気にかける必要があります
次に詳細のカロリーについてまとめていきます
BASE BREADのカロリーと味
1食2個の計算で
タンパク質27g
糖質約40g
脂質約10g
食物繊維6〜7g
鉄分3.2mgこれで約400kcalになります
ちなみに他のパンと比較して見ましょう
誰もが見たことのある
ヤマザキの薄皮チョコパン5個入りのやつです
これは4個で380kcalなのですが
タンパク質10g
糖質57g
脂質13.6gです
これと比較しても糖質が抑えられ
身体の組織を作る
タンパク質が多く入っていることが
分かると思います
BASE BREADのタンパク質は
コンビニのサラダチキンよりも多いです
加えてビタミン・鉄分など
身体に必要な要素も含んでいるので
健康的であることは間違いありません
チョコレート味は味気ないかと思いきや
それこそコンビニで売っている
チョコパンとなんら変わらない味で
リピートしたくなります
BASE BREADはAmazon・コンビニで買える
公式サイトで買うのが1番コスパが良いです
定期便にもできますしいつでもやめれます
Amazonポイントが余ってるからお試しで買いたい！
という人はAmazonで
買ってもいいのかもしれません
プレーン味が安かったですが
このカロリーゼロシロップと合わせれば
美味しく食べられます
是非試してうと思
最近はコンビニでも簡単に購入できることができます
ダイエット中なのに忙しくて食事を用意できない…
という日にこそ手軽に置き換えることができます
コンビニでの食事は割高になりますが
BASEBREADならコスパも悪くないのでオススメです
繰り返し伝えますが
「これ食べるだけで痩せる！」
なんていう商品はこの世にありません
ですが、BASE BREADのように
完全栄養食と呼ばれる
質の高い商品は今後も少しずつ
出てくるのかもしれません
それらを上手く使って
食を楽し見ながらダイエットを継続させていきましょう！
ではまた:-)
コメント