こんにちは、柊(ひいらぎ)です
「BASE BREAD」という商品をご存知でしょうか
1日に必要な栄養素の3分の1を
パンを食べるだけで摂ることができるという商品です
「完全栄養の主食」と言われています
数多くの人の
減量やダイエットを
サポートしてした
私が実際に食べてみて
これでダイエットができるのか
どうかを検証してみようと思います
コンビニで買える完全食！BASEBREADを使ったダイエット
1食2個で朝昼晩のどこかで
置き換えする食べ方が
推奨されています
朝など時間がないタイミングで
様々な栄養素が入っている
BASE BREADを
取り入れるのはよいかもしれません
調理は非常に簡単で
レンジで50秒チンするだけで食べられます
手間がかからないというのが
1番嬉しいところです
ダイエットについては
以前からブログに書いている通り
摂取カロリーが消費カロリーを
上回り続ける時点で
痩せることはできません
BASE BREADは
素晴らしい商品であることは
間違いないですが
「これを食べるだけで痩せる！」
と考えてはいけません
これを食べつつ
その他の食事を気にかける
必要があります
次に詳細のカロリーについて
みていきます
BASE BREADのカロリーと味
1食2個の計算で
タンパク質27g
糖質約40g
脂質約10g
食物繊維6〜7g
鉄分3.2mgこれで約400kcalになります
ちなみに他のパンと比較して見ましょう
誰もが見たことのある
ヤマザキの
薄皮チョコパン5個入りのやつです
これは4個で380kcalなのですが
タンパク質10g
糖質57g
脂質13.6gです
これと比較しても糖質が抑えられ
身体の組織を作る
タンパク質が多く入っていることが
分かると思います
BASE BREADのタンパク質は
コンビニのサラダチキンよりも多いです
加えてビタミン鉄分など
身体に必要な要素も含んでいるので
健康的であることは間違いありません
チョコレート味は
味気ないかと思いきや
それこそコンビニで売っている
チョコパンとなんら変わらない味で
リピートしたくなります
BASE BREADはAmazonで買える
公式サイトで買うのが
1番コスパが良いようです
定期便にもできますし
いつでもやめれます
とりあえず
Amazonポイントが
余っているお試しで買いたい！
という人はAmazonで
買ってもいいのかもしれません
プレーン味が安かったですが
このカロリーゼロシロップと合わせれば
美味しく食べらる気がします
今度試してみようと思います
前述している通り、
「これ食べるだけで痩せる！」
なんていう商品はこの世にありません
ですが
BASE BREADのように
完全栄養食と呼ばれる
質の高い商品は
今後も少しずつ
出てくるのかもしれません
それらを上手く使って
食を楽しんでいけたらと思います
ではまた:-)
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