2024-06

減量・ダイエット知識

【ボクシング】運動?カロリー?簡単に分かる減量の基本原則!【食事】

世の中に溢れているダイエットの種類。様々あれどダイエットのルールはたった一つしかありません。特別な方法ではありませんが、シンプルゆえに難しい方法についてまとめています
サプリ情報

【ダイエット・筋トレ】これだけは飲んでおけ!プロボクサーが飲むべきサプリ4選!【2024年版】

プロボクサー、格闘家の皆さんでどんなサプリを飲むのがいいのか分からないという人は多いです。そんな人のために数多くのサプリを飲んでいる私が摂取しているサプリについてまとめたので参考にしてみてください