こんにちは、かいとうです
自分のことを知らない方もいると思うので簡単に経歴紹介を
・ボクシング歴20年(アマ・プロ計40戦、小学生から高齢者までのトレーナー経験あり)
・元ウェルター級の日本ランカー
・現在は現役選手のフィジカル・ボクシングスキル・減量〜リカバリーの指導
X(旧Twitter)では主にボクシングについて、特に減量やトレーニングについてポストしており
noteの方でも水抜きやサプリメントについてまとめた記事もあるのですが
今回プロボクサーを始めとした格闘家向けの減量・サプリ・トレーニングについてまとめたブログ「BOXING DIETLOG」の運営を始めます
現状もnoteで記事を作っており
「活用して減量が上手くいきました！」
と嬉しい連絡をいただくことも多いですが
テーマが大きいためもっと細かい部分に
フォーカスして記事を作れたらと思い
今回ブログを立ち上げました
このブログのコンセプト
『分からないまま減量しない』
『なんとなくで練習しない』
この2つを解決することが
ボクシングの質を上げるために大切だと考えています
試合を控えた選手(ブログを読んだあなた)が
なぜその食事をするのか、なぜその練習をするのか
確固たる理由を持って取り組めたとしたら
何も考えないよりも確実に良い成果を得ることができると考えています
「(よく分からないけど)〇〇選手が食べていたから」
「(よく分からないけど)〇〇選手がやっていたから」
こういう理由で日々の食事やトレーニングをこなしていないでしょうか
考えることを放棄した怠慢の積み重ねがいつか大きな失敗に繋がります
とはいえ、最初に誰かの真似をすることは決して悪いことではありません
大切なのはそこから＋αして自分用にビルドアップさせることです
その手助けにこのブログを活用してもらえればと考えています
実績
SNSでDMにて届いた減量の質問に答えたり
最短は1週間、最長は3ヶ月で毎日体重を聞いて食事を指導、水抜きからリングに上がるまでのリカバリーをサポートします
実際に関わった選手達の名前はプライバシーがあるので挙げませんが
A〜C級ボクサーだけでなく日本・東洋・世界チャンピオンの選手もいます
（ボクシング以外の格闘技の選手のサポートをしたこともあり）
減量のサポートを希望している選手は試合の2ヶ月前に連絡することを推奨しています
※減量やばい選手ほど依頼してくるのが遅い傾向あり
誰でも出来る努力はしよう
今や世界トップボクサーと言っても過言ではない井上尚弥選手
ボクサーなら誰しも彼に憧れますが
「才能が違うから」という一言で片付けます
しかし、減量・トレーニングの知識を蓄えて日々の練習に活かすこと
これは才能がなくても誰でもできます
モンスター井上尚弥選手と名もなき4回戦ボクサーとで唯一平等なのは”時間”です
与えられた時間を如何に強くなるため費やせるか
ダラダラとスマホを触る時間に
気軽にこのブログを読んで少しでもボクシングのためになってくれること祈ります
テーマについては初めは自分の思うままに書きますが
「〇〇についてまとめて！」といった要望があればXのDMに送ってもらえれば可能な限り応えていきますのでよろしくお願いします
ではまた
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