2024-11

トレーニングまとめ

【ボクシング】エルゴジェニックエイド完全ガイド|スポーツパフォーマンスを劇的に向上させる4選!【サプリ】

プロボクシングのパフォーマンスを最大化するためのクレアチン、炭水化物、カフェイン、ベータアラニンの効果的な活用法を徹底解説!トレーニング効率を高め、試合でのスタミナと集中力を向上させる実践的なアドバイスをお届けします
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【減量】もしサプリを1つしか使えないならボクサーが選ぶべきものは?【優先順位】

様々なサプリが販売されていますが、もしボクサーが試合に向けて練習する上で1つしか選べないとしたらと仮定してオススメサプリについてまとめました
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【減量】コンディション作りに!絶対飲むべきビタミンDについて!【ボクサー】

マルチビタミンの他にも摂取がおすすめされるビタミンの一つにビタミンDがあります。日光を浴びることで生成されますがそれだけでは足りません。その効果と飲み方についてまとめました