PFCバランス 理想

減量・ダイエット知識

【理想】減量に必須!PFCバランス計算をした食事について!【糖質制限なし】

痩せるために必要なカロリー管理。しかし、カロリーだけを見ていては綺麗に痩せることはできません。そこで必要になる考え方がPFCバランスです。それについてまとめました。
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