PFCバランス 理想

【理想】減量に必須！PFCバランス計算をした食事について！【糖質制限なし】

痩せるために必要なカロリー管理。しかし、カロリーだけを見ていては綺麗に痩せることはできません。そこで必要になる考え方がPFCバランスです。それについてまとめました。

2024.01.17

減量・ダイエット知識