断食やり方

【オートファジー】絶対禁止！ボクサーが減量で断食してはいけない理由！【リバウンド】

痩せようと考えた人なら一度は頭によぎる「断食」様々なやり方がありますが、試合に向けて身体を作るボクサーは絶対にやってはいけません。その理由をまとめていきます。

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