トレーニングまとめ 減量期でも「鶏胸一択」にならないためのタンパク質ガイド｜階級制スポーツ選手の食事戦略 減量＝鶏胸肉だけ、になっていませんか？本記事では、ボクサーや格闘家など階級制スポーツ選手に向けて、鶏胸肉以外の高タンパクで減量向きな食材と、その使い分けをわかりやすく解説します。 2025.12.04 トレーニングまとめ
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