ビタミンD

プロボクサーのための腸活×減量戦略｜最適なサプリメントと摂取タイミング！

プロボクサーが減量中に腸内環境を整えることは、パフォーマンス向上や免疫力維持に不可欠。本記事では、腸内環境を改善するためのサプリメントとその効果・摂取タイミングについて詳しく解説します

トレーニングまとめ

【減量】コンディション作りに！絶対飲むべきビタミンDについて！【ボクサー】

マルチビタミンの他にも摂取がおすすめされるビタミンの一つにビタミンDがあります。日光を浴びることで生成されますがそれだけでは足りません。その効果と飲み方についてまとめました

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