サプリ情報

【ボクシング】減量中も必要?不足しがちなタンパク質の1日摂取量について【プロテイン】

皆さんは1日に必要なタンパク質量をご存知ですか。また、計算している人はいますか。健康とダイエットのためにもタンパク質の計算は重要です。必要性についてまとめました
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【糖質オフ】減量の敵?炭水化物を食べると太る本当の理由解説!【デメリット】

炭水化物を食べると太る!と考えている人が多いです。しかし、本当にそうなのでしょうか。炭水化物を食べることで体重が増える仕組みを解説します。
減量・ダイエット知識

【1日1回で良し】一喜一憂しない!意味のある減量中の体重測定について!【タイミング】

皆さんは体重測定していますか。痩せるための第一歩として欠かせない行動の一つです。ボクサーに向けた体重測定についてまとめています
トレーニングまとめ

【水抜き】減量に悩むボクサー・格闘家達へ【自己紹介】

ボクサーや格闘家向けの記事をまとめたサイトについて紹介しています