試合前日

減量から試合前日まで！プロボクサーのためのギリシャヨーグルト完全活用ガイド

高タンパク・低脂質で減量中も筋量キープ。計量後の素早いリカバリーにも最適──ギリシャヨーグルトを使いこなす具体的な方法をプロボクサー向けにわかりやすく解説します。

トレーニングまとめ