睡眠改善

はじめに ― 練習後につい受けたくなる“魔法の注射” ハードな練習を終えたあと、チームメイトが「にんにく注射」を受けて元気になった――そんな話を耳にしたことはありませんか？「点滴さえ打てば疲れが吹き飛ぶ」と思うと魅力的に感じるかもしれません...