減量 リカバリー おすすめ

トレーニングまとめ

【減量】参考にならない?常識外れの元日本ランカーのリカバリー紹介!【ボクシング】

数多くのボクサーに減量とリカバリーを教えている私が、現役時代に実際に行っていたリカバリー方法についてまとめています
トレーニングまとめ

【減量】計量クリア後のコンディション!1番良い体重の戻し方について考察!!【リカバリー】

格闘家が試合前の計量をクリアした後のコンディションを整えるために、ベストなリカバリーについてまとめています
かいとうをフォローする