水抜き体重見方

減量中の正しい体重測定方法｜プロボクサーが数字に振り回されない考え方

減量中や水抜き前後の体重測定で何を見ればいいのかを解説。朝体重・練習前後・計量後の正しい使い分けを、プロボクサー向けに分かりやすくまとめました。

減量・ダイエット知識