サプリ情報 水抜き減量の誤解|ナトリウム制限とカリウム摂取が失敗する理由 水抜き減量で「塩を抜く」「カリウムを摂る」は本当に正しいのか。現場で結果を出してきたトレーナーが、ナトリウム制限・カリウム摂取が意味を持たない理由と安全な水分管理を解説。 2026.01.22 サプリ情報減量・ダイエット知識
減量・ダイエット知識 【オートファジー】絶対禁止!ボクサーが減量で断食してはいけない理由!【リバウンド】 痩せようと考えた人なら一度は頭によぎる「断食」様々なやり方がありますが、試合に向けて身体を作るボクサーは絶対にやってはいけません。その理由をまとめていきます。 2024.10.31 減量・ダイエット知識