ボクシング 水抜き 何キロ

減量・ダイエット知識

【ボクシング】毎日減らす?一気に落とす?もう一度考えたい水抜きのメリット・デメリットについて!【減量】

格闘技をやる人なら誰でも聞いたことがある「水抜き」正しいやり方は中々浸透しません。代表される二つの方法についてまとめました
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