ホタテ 筋トレ

【亜鉛】減量・ダイエットに最適！超優秀食材ホタテの成分について！！【カロリー】

食事からタンパク質を…と考えた時に真っ先に思い浮かぶのは鶏胸肉だとは思いますが、他にもおすすめの商品があります。それはホタテです。ホタテにしかないメリットをまとめていきます

2024.04.10

減量・ダイエット知識