トレーニングまとめ ボクシングも筋トレは必須！動ける体を保つ6つの理由と注意点！
ボクサーなど階級制アスリートが筋トレを取り入れるべき7つの理由と5つの落とし穴をわかりやすく解説。メディシンボール投げの活用法も紹介し、減量とパワーアップを両立させる方法を具体的にお届けします。
かいとう
トレーニングまとめ 
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クレアチン、オメガ3、クルクミン、ビタミンD、プロバイオティクス―減量期でも瞬発力・筋肉痛・炎症・免疫を守る最新摂取メソッドを国内外論文で解説。
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