こんにちは、柊(ひいらぎ)です
ウエイトゲイナー
という言葉を聞いたことがありますか？
そもそも
ハードゲイナーという言葉があります
要は
「食べても中々太れない人」のことです
普通に生活していれば
特に気にする必要はありませんが
痩せていることを
コンプレックスにしている人もいます
身体を大きくしたいのに
ハードゲイナーである場合
かなりの食トレを必要とします
そんな人に
おすすめなのがウエイトゲイナー
というサプリです
頑張って食事をして
トレーニングをしているのに
中々太れない…という人は
最後まで読んでみてください
使い方についてもまとめていきます
オススメしない？太るためのウエイトゲイナーの飲み方
ウエイトゲイナーで有名な商品は
チャンピオンというブランドのこちら
ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー 3.2kg [並行輸入品]
見た目がプロテインに似ているので
間違う人もいると思います
タンパク質ではなく
糖質の割合が多いため安く作れます
つまり
タンパク質補充したい！
という用途には合っていません
先ほど紹介した
チャンピオンのウエイトゲイナーは
なんと一杯飲むだけで
1000kcal摂れます
とにかく身体を大きくしたい！
という人には
もってこいの商品です
朝昼夕の間食に
このウエイトゲイナーを入れるだけで
かなりカロリーを確保できます
カッコよく身体を大きくするには
体重を増やすにも
好きなものを
バクバク食べるだけではなく
カロリー管理が大切になります
しかし
とことん食が細い人の場合は
ひとまず大量に食事を摂る
と言うことに
身体を慣れさせる必要があります
いわゆる食トレですね
それをすることにより
理想はウエイトゲイナーに頼ることなく
食事で必要なカロリーを
摂取できるようになることです
「ウエイトゲイナーが必要ない！」
という意見は
サプリに頼る前に
食事をしっかり摂れるようになろう
という考えからです
「まだまだたくさん食べれないけど、身体を大きくしたい！」
という人はウエイトゲイナーを
食生活に取り入れてみてください
もちろん
ウエイトゲイナーを飲んで安心してしまったら意味がありません
食事も並行して改善しましょう
痩せるだけでなく
効率よくバルクアップするにも
パーソナルトレーナーを活用するのは
一つの選択肢です
パーソナルトレーニングジム Body Impact plannner
余分な脂肪をつけずに
筋肉を効率よくつけるにも
パーソナルトレーナーの知識は
多いに役立ちます
当たり前の注意点ですが
ウエイトゲイナーを飲むだけで
トレーニングも何もしなかったら
脂肪がどんどんついて太るだけなので気をつけましょう
ではまた:-)
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