こんにちは、柊(ひいらぎ)です
みなさんは
「アイドル水」
というものをご存知ですか？
韓国のアイドルが
飲んでいると言われている
食欲抑制
脂肪吸収抑制
新陳代謝向上などの
効果があると噂されている水です
もう魔法みたいですよね
このブログを読んでくれている人なら
分かると思いますが
そんな魔法はありません
その内容からまとめていきます
飲むと痩せる？アイドル水の作り方
調べると色々レシピが出てきますが
ポイントは
・緑茶成分
・砂糖(はちみつなど)
・クエン酸
これらが混ざっていることの様です
500mlの水にこれらの材料を混ぜて作り
1日2Lくらい飲むのが条件のようです
こんなに簡単に作れて
脂肪吸収や食欲を抑えて
代謝を上げてくれる！
…なんて都合の良いものが
できる訳ありません
緑茶成分には脂肪燃焼効果はありますが
必要量とれなければ
意味がないのは言うまでもありません
これを飲んだからといって
代謝も上がりません
浮腫が取れることに関しては
水を多く飲むことによって
起きる現象なので
わざわざ何か混ぜなくても
水のまま飲めばいいです
楽に身体が変わるものはインチキばかり
「これを飲むだけ！」
「これを食べるだけで！」
というものは100%インチキです
「でもアイドル水飲んで痩せました」
という人がいるかもしれません
間違いなくその人は
水を飲んでる以外の努力をしてます
運動なのか
食事制限なのか分かりませんが
水飲むだけで痩せるわけありません
「1ヶ月1日中ピザ食べながらゴロゴロしててもアイドル水飲めば痩せました！」
という人がいたら
土下座するので教えてください笑
アイドル水でなくても
水を飲むこと自体は痩せるためには
大切なので普通に飲んでください
楽なものに飛びつきたい
気持ちは分かりますが
コツコツ地道に続けるのが最短ルート
であることが
頭から抜け落ちてはいけません
「楽に痩せたいーーー！！」
という人は痩せるのは諦めましょう
楽に痩せるのは絶対無理です
と断言しておきます
辛さを少しでも軽減してくれるのが
知識とテクニックです軽減されるだけで
辛くないわけではないことを
忘れないようにしましょう
ではまた:-)
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