2022-07

サプリ情報

【低糖質】食べたら太る?ダイエットにオススメなプロテインバーベスト5!【いつ食べる】

最近はコンビニでも簡単に手に入るプロテインバー。その名ばかりで栄養素がイマイチな商品も少なくありません。ダイエットに詳しい私が実際に食べてオススメするプロテインバーをランキング方式で紹介します。
ダイエット知識

【食べ物】アルコールは太らないのは本当?エンプティカロリーの嘘【酒】

「エンプティカロリー」いう言葉を聞いたことがあるでしょうか。お酒などはエンプティカロリーだから太らない!と言われていますがその実態はどうなのかまとめてみました
看護師まとめ

【オンライン】看護師として働く人へオススメ医療的ケア教員講習会!【全国最安値】

看護師として働く人にとってオススメしたい研修の1つ、医療的ケア教員講習会について業界最安値のユースタイルさんの講習会について紹介します
ダイエット知識

【炭水化物】低い方がいい?ダイエットに役立つ知識!誰でも分かるGI値解説!!【オートミール】

GI値という言葉を知っていますか。血糖値の上昇具合を指標にしたものですが、ダイエットをする上で非常に大切な知識です。GI値の低い食材を意識したダイエットについてまとめています
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