2021-10

コロナ禍の影響でパーソナルジムでのトレーニングが以前より需要が増してきました。通常のジムに行くよりも値段が高いため二の足を踏んでしまう人が多いと思います。パーソナルジムに通うメリットは本当にあるのかをまとめました。

タンパク質を多く含む食品がコンビニでもどこでも簡単に買えるようになり世間でも注目され始めている今日この頃。どんな食品にタンパク質が多く含めれているのかオススメ食品三選をまとめました。

皆さんはアイドル水というものをご存知ですか。韓国アイドルが飲んでいると噂されている水です。飲むだけで代謝が上がるなどなど言われていますが真相はどうなのかまとめてみました。

皆さんは甘酒を飲んだことがありますか。甘酒は食物繊維、ブドウ糖、必須アミノ酸と体に良い成分が多く入っています。効率の良い飲み方についてまとめています。